Die perfekte Nacht

Anfrage / Inquiry

Blog von Manuela Forster und Maria Obermair

DIE IDEE

Dem guten Schlaf den Weg bereiten!

Die Veröffentlichung eines Buches mit einem Blog zu verknüpfen ist als solches nichts Neues. Den Blog als Autorin aber nicht selbst zu schreiben, das ist gewagt. Der Grund dafür ist ein glücklicher Zufall. Es fand sich jemand, der schlecht schläft und gerne schreibt, und sich das Thema „Schlaf“ aus eigener Betroffenheit zum Thema machen wollte. Klingt auf den ersten Blick etwas ungewöhnlich und ist es sicherlich auch.

Ob das eine tolle Sache wird, steht noch in den Sternen. Neuland ist in erster Linie schließlich einfach mal Neuland. Es mit Leben zu füllen und für viele Betroffene zu einem gemeinsamen guten Ort zu machen, das wird die Aufgabe sein. Schlecht zu schlafen ist schließlich kein Schicksal sondern eine Möglichkeit sich über persönliche Grenzen hinaus weiter zu entwickeln. Voraussetzung ist allerdings sich auf den Weg zu machen. Dazu einzuladen haben wir uns vorgenommen.

DIE MACHERINNEN

Wir sind für`s erste nicht ganz Zwei!

Machen tun in einem ersten Schritt zwei aber jede auf ihre Art. Wir das sind Maria Obermaier und Manuela Forster. Maria ist die Schlaf- und Wohlfühlexpertin, Manuela ist die Schlaflos- und Nichtwohlfühl-Expertin. Ob man an dieser Stelle von einem „Dream-Team“ sprechen kann, wird die Zeit zeigen. Aber spannend wird’s auf alle Fälle.

Schreiben wird für’s erste Manuela als Betroffene. Maria wird sich je nach inhaltlichem Bedarf moderierend oder selbst schreibend einbringen. Der gemeinsame rote Faden ist das Thema „Schlafen“ und insbesondere natürlich das „Gut Schlafen“.

Sollte sich die Community inhaltlich mal vergaloppieren, wird Maria ihre Expertise in die Waagschale werfen und der „Truppe“ die Segel wieder richtig in den Wind stellen. Ansonsten wird sie neugierig mitlesen und schauen, was sich die Community zum Thema „Schlafen“ denn so zum Thema macht.

DAS ZIEL

Schlafen Sie gut!

Ziel des Blog ist es für das Thema „Schlafen“ und seine vielen unterschiedlichen Facetten zu sensibilisieren. Im Lauf der Zeit soll hier ein lebensnaher Fundus an Informationen entstehen, der es leicht macht sich auch ganz individuell dem Thema zu nähern. Wir möchten Bewusstsein schaffen für den Stellenwert des Schlafs im Leben eines Menschen und ermutigen aktiv zu werden wenn guter Schlaf etwas ist, das fehlt.

Es versteht sich aus unserer Sicht von selbst, dass das Lesen dieses Blog keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Ganz im Gegenteil ! Wer das Gefühl hat, dass sein Schlafverhalten gravierende Auswirkungen auf sein Lebensgefühl hat, der sollte sich vertrauensvoll in die Hände eines Spezialisten begeben. Gut zu schlafen ist eine Fähigkeit, die man in jedem Alter reaktivieren kann oder wieder erlernen kann.

 

Weltschlaftag im März

Hast du eine verlotterte Beziehung zum Schlaf? Wer im Bett mit Löwensound schnarcht, das Einschlafen mit dem Prädikat „Marathon nahe“ versieht oder als Morgenmuffel oskarverdächtig erscheint, sollte seinen Schlaf unter die Lupe nehmen. 0815-Lösungen sind out. Hilf` dir selbst mit dem Buch „Die perfekte Nacht“ oder komm` zu mir in die Praxis, best Point of Service für gesunden Schlaf.

„Mit ausgeschlafenen Menschen arbeitet und lebt es sich leichter und jede Nacht sollte eine Wohlfühloase für deine Körperzellen sein!“ – Das ist das Motto. Die perfekte Nacht ist bedeutend wichtiger, als du vielleicht ahnst.

Allen Leserinnen und Lesern schlafversprechende Impulse und perfekte Nächte!

 

Manuela Forster/Maria Obermair

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Letzte Änderung: 09.11.2019

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