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Die perfekte Nacht - Schlafberatung/Schlafcoaching

Ausgeschlafen arbeitet und lebt es sich leichter, denn gut achlafen zählt wie atmen, trinken und essen zu den Grundbedürfnissen des Menschen. 

Schwer einschlafen, nicht durchschlafen, schnarchen, schlafwandeln und gerädert aufwachen sind nur wenige der über 80 verschiedenen Schlafprobleme, die den Körper auf längere Sicht krank machen.

 

Schlafmangel löst nicht nur Konzentrationsstörungen oder  Gereiztheit aus, sondern ist auch Verursacher für erhöhtes Fehlerrisiko, Unfälle und Immunschwäche.

Schenken Sie dem Schlaf mehr Bedeutung. Sehen Sie Ihren Schlaf als Lebens-Elixier und als potentiellen Schlüsselfaktor für Ihre Gesundheit und Erfolg. Nutzen Sie eine Beratung oder ein Coaching, um Ihren Schlaf zu optimieren.

 

Mein Buch "Die perfekte Nacht" unterstützt Sie zudem, um erholsamen Schlaf zu finden. Neben zahlreichen Anregungen für guten Schlaf und gesunde Lebensweise gibt es darin auch viele Einschlaf- und Aufwachübungen.

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Letzte Änderung: 09.11.2019

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